Rekomendacje kulturalne

Tsultrim Allione Nakarmić swoje demony. Starożytna wiedza rozwiązywania wewnętrznego konfliktu 

Nasze demony to nasze troski, nasze życiowe problemy, które nie pozwalają nam doświadczyć wolności. Może to być konflikt z partnerem, strach przez lataniem samolotem albo uczucie niezadowolenia, które nas ogarnia, gdy patrzymy na siebie w lustrze. Twoim demonem może być lęk przed porażką, uzależnienie od papierosów, alkoholu, pornografii albo pieniędzy. Twój demon może napełniać cię lękiem przed porzuceniem albo sprawiać, że ranisz najbliższe ci osoby. Paradoksalnie, karmienie demonów wcale ich nie wzmacnia; sprawia raczej, że energia, która była w nich zablokowana, staje się dostępna. Dzięki temu silne emocje, tłumione przez wewnętrzny konflikt, mogą się uwolnić i przynieść nam korzyść. Nieakceptowane części nas samych – które autorka nazywa demonami – nabierają mocy i stawiają coraz bardziej zaciekły opór, gdy próbujemy z nimi walczyć albo je wypierać. Karmiąc demony, nie tylko sprawiamy, że stają się nieszkodliwe; zwracając się do nich, zamiast przed nimi uciekać, zaczynamy się troszczyć o te obszary naszej psychiki, które pozostawały w sferze cienia, dzięki czemu energia zaangażowana w walkę może zostać przekształcona w pozytywną siłę ochronną.

Pięciostopniowa metoda karmienia demonów wywodzi się ze starożytnej buddyjskiej praktyki czie, propagowanej w XI wieku przez nauczycielkę buddyjską Maczig Labdron.Tsultrim Allione dokonała adaptacji tej praktyki dla ludzi Zachodu. Nie jest to praktyka religijna, nie wymaga znajomości buddyzmu. Stosowana jest obecnie przez profesjonalnych psychoterapeutów, psychologów, lekarzy i doradców życiowych. Dzięki niej każdy może stać się swoim własnym najskuteczniejszym terapeutą. W książce jest zamieszczony dokładny opis pięciu kroków karmienia demonów do samodzielnej pracy, opis różnych demonów od demonów wewnętrznych po demony świata.

Lama Tsultrim Allione:
– ceniona na świecie nauczycielka buddyzmu tybetańskiego, Dakini, posiadająca tytuł Lamy, aktywistka powrotu świętej kobiecości, autorka znanych i cenionych kultowych książek „Kobiety mądrości” i „Nakarmić swoje demony”, założycielka ośrodka medytacyjno-odosobnieniowego Tara Mandala w Kolorado. Ceniona za niezwykłą mądrość wynikłą z połączenia nauk, intensywnej wieloletniej praktyki i codziennego życia, doświadczenia bycia matką i świecką praktykującą na Zachodzie.

Miałam przyjemność być na spotkaniu z Tsultrim Allione, gdy na początku listopada odwiedziła Warszawę, pracowałam już z kilkoma swoimi demonami i szczerze tę praktykę polecam jako uzupełnienie naszej buddyjskiej praktyki. Tym bardziej, że nawet w trakcie naszej praktyki też spotykamy się z różnymi demonami.

Jolanta Ogonowska

cena detaliczna książki Nakarmić swoje demony 36.30 zł – cena na stronie Psyche – Centrum Książki Psychologicznej www.psyche.pnet.pl – 32 zł

 

Oskarżam Auschwitz
Opowieści rodzinne
Mikołaj Grynberg

Wydawnictwo Czarne, Wrzesień 2014

Niezwykły zbiór, poruszających, pięknych, bardzo interesujących rozmów, które Mikołaj Grynberg przeprowadził z dziećmi ocalałych z Holokaustu – z tzw. drugiego pokolenia ocalałych z zagłady (autor też jest takim dzieckiem).
To rozmowy dające obraz życia w cieniu cierpienia rodziców, którzy przeżyli straszliwą, obozową traumę – ta obozowa trauma nadal jest dziedziczona – dziedziczy ją już kolejne pokolenie.
To rozmowy, od których bije szczerość. Rozmówcy, nieintencjonalnie, tworzą rodzinę – Grynberga nazywają Bratem. Jego pytania są proste, on sam jest bardzo szczery i takie – szczere – odpowiedzi otrzymuje. Rozmówcy dzielą się z nim bólem, sekretami, miłością, tęsknotami.
Polecam gorąco. Wspaniała książka.

Celina Czarnecka